齐齐哈尔频繁手淫会造成“男”题！如何改掉这个习惯呢？

频繁手淫会造成“男”题！如何改掉这个习惯呢？

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从青春期发育开始，男性的“精力”就会发一部分给自己的下半身。有的人兴致不佳，无心“恋战”，而有的人却精力充沛，巴不得每天可以大战八个回合，甚至是在没有性伴侣的情况下，也时常靠自己勤劳的双手创造出一次又一次的高潮。

但很多人不清楚，适度的手淫或许可缓解性压力，但过度操作，则是在让身体慢慢变得亏空。所以专家建议，男性朋友还是减少手淫的次数比较好，那具体应该怎么改掉这个习惯呢？让我们一起来往下看看吧。

频繁手淫可能引起暂时性的不适或问题比如前列腺炎，另外你的精液量会减少乃至出现“干射精”，当然，这种现象不是一个医学问题，但是年轻人可能感到困惑。而且频繁刺激还可能使局部的皮肤出现干涩、激惹、不舒服的感觉，甚至轻度或轻微擦伤。

由于还会影响到神经末梢的功能，随后的高潮满意度就会下降。当男性射精之后，神经会达到一个既定的阈值，需要自身的理化因素的重新平衡以便再次获得勃起。这是一个复极化的过程，当神经受到连续刺激时，复极化过程就不会很充分。这样的话，你下次射精的时候就不会那么敏感。

当你日后为了让妻子怀孕而疯狂多次做爱时，你可能需要改变战略战术，因为精子数量会随着马拉松式不断射精而递减，这样的话与你的企图是适得其反的。因此，正确的做法是围绕排卵期隔日做爱。

解决办法除了可采用心理疗法之外，还可以根据体质状况，进行一些食疗保健。比如对于阴虚火旺而有手淫习惯者，可选用荸荠莲子瘦肉汤来改善其体质，并减少其性冲动，从而起到控制手淫的效果。

【荸荠莲子瘦肉汤】

配方：荸荠100克，莲子50克，猪瘦肉100克。食盐适量。

做法：莲子洗净后，加水先煮烂，然后加入荸荠，煮沸后加入猪瘦肉片，至肉嫩熟后，放入食 盐适量即可食用。晚上睡前1小时食用。连续7天为1疗程。

对于因工作或学习压力，而引起精神紧张所致的手淫习惯者，则可选用荸荠苹果芹菜黄瓜沙拉。

【荸荠苹果芹菜黄瓜沙拉】

做法：将荸荠100克，去皮洗净切成丁;苹果一只，去皮后切成丁;黄瓜1条，洗净后切成丁;芹菜两根切成段，并开沸水轻煮后捞起，与前三种生品和在一起，然后加入合自己口味的沙拉汁，拌匀即可食用。

用法：可隔日一次食用。

说明：食用一段时间后，自会感觉精神较放松，性的冲动也会明显减少，故对戒除手淫习惯有利。

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