性生活省力小秘诀，掌握后从此“爽翻天”！
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婚姻生活需要夫妻两人用心经营，如果做得好，感情能够越来越好，生活也越来越幸福美满，如果做得不好，就会导致矛盾的产生，感情的破裂。
凡事都讲究技巧，夫妻生活也有对应的技巧，掌握更多的技巧能够让夫妻生活越来越好。以下几个技巧，能够掌握的话，夫妻生活能够“爽翻天”。1、想要提高性功能，男性首先要做的就是坚持运动。部分男性长时间没有运动，体质是比较差的，在性生活方面总是感到力不从心，时间也很短暂。如果男性性功能比较差，每天可以通过健身或者跑步来改善性功能。男性可以经常做仰卧起坐、蛙跳、俯卧撑等，这些运动对壮阳都有很大的帮助，只要每天坚持，是有利于性功能提高的。并且，还能提高身体机能，让身体变得更强壮。2、男性还要学会释放压力，不要总被压力所困扰，也不要被思想左右自己。如果男性因为生活和工作感到压力非常大，这个时候可以选择旅行或者爬山。这两种方法缓解压力是很不错的，也可以与同性朋友出来吃饭谈谈性，将心理的压力释放出来，心理就会被压力围绕。每天保持开朗的好心态，笑着过每一天，体质才能更好，性功能也能提高。另外，对于健康的年轻女性，也会因为某些小问题，出现阴道干涩，加大夫妻性生活难度。心理压力：工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。内分泌失调：过了35 岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。阴道干涩不但会让女性身体不适，还可能影响夫妻感情，应当及时医治。
