齐齐哈尔有没有治疗早泄好的医院

早泄是男人的一大硬伤，严重的早泄还会影响夫妻之间的感情，所以对于预防早泄的问题每位男性朋友都很重视，因此日常生活中要养成良好的习惯。那么，如何预防早泄？生活中坚持这9点！下面，一起来看看吧！

如何预防早泄？生活中坚持这9点！

1、谨慎用药

中医对性功能障碍的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目使用一些偏方或者滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

2、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力提高性欲，此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防性功能障碍问题。

3、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

4、戒烟戒酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起早泄。导致早泄的因素包含有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。

5、节制房事等性行为

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，适当停止一段时间的性生活，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是预防早泄的有效措施。

6、家庭关系和睦

对于性生活来说，只要注意夫妻之间相互体贴、配合，通常可以提高性和谐，若出现射精快或阴茎不能及时勃起时，夫妻双方不要互相埋怨，应该找出原因，共同配合治疗。

7、学习有关性知识

男性朋友们可以学习有关的性知识，解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。

8、改变同房时间

男人一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

9、使用安全套

安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。对于大多数人来说使用安全套，可以在一定程度上来预防早泄。

以上就是关于“如何预防早泄？生活中坚持这9点”的相关介绍，早泄对于男性来说是一种难以启齿的病症，一旦出现这种性功能障碍，不仅对于自身心理健康有很大损害，还容易影响家庭和谐。男性朋友们要从日常生活中的小事做起，防止早泄的发生。