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　　怎么预防男性勃起功能障碍?勃起障碍是硬伤，伤的不但仅是男性的自尊与自信，更会使得夫妻感情体现裂痕，关于家庭的和谐与稳定同样会形成不利影响。那么怎么预防男性勃起功能障碍?通过下面一起来了解一下。

　　1、增强体质是根本。临床研究发觉，身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，一般一般会对男性的勃起作用形成不利影响。广大的男性朋友想要预防勃起障碍，更应该在日常生活中做到积极的体育锻炼，增强体质。

　　2、作息安排要得当，不能过于疲劳，无论是体力劳动者和脑力劳动者，过劳的话会使得男性的中枢神经系统作用失衡，应该在日常生活中做到充足的休息，这关于勃起障碍的预防很有协助。

　　3、节制房事。长时间房事过度，很容易造成男性发作勃起障碍。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，预防各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，关于勃起障碍的预防很有协助。

　　4、要学会缓解压力，调节心态，放松心情，乐观向上的生活态度和积极正面的情绪关于勃起障碍的预防很有协助。广大的男性朋友在偶尔的性作用发挥失常时，更要树立作为男性的信心，同时更要做到与伴侣的充分沟通，相互配合来消除不和谐要素，使得勃起障碍远离自己。

　　通过上面的介绍，希望能够对您有所帮助。生活中到底应该怎么样很好的去预防男性性功能下降的一个事情了吧，所以大家在生活中一定要适当的，多做运动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这样的话才可以让男性的身体更加健康。