想更享受性爱？先从自慰开始吧！
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无论是男性还是女性，放弃性交的执着观念，这是开始。其次，女性要学会掌握身体的主控权，也就是充分了解自己的身体和性反应规律。不了解自己的性喜好和需求是什么的话，如何让自己在性爱时更舒服呢？
如果，你自己都不知道你喜欢什么，怎么能期望别人能触及你的兴奋点？你可以一边幻想，一边抚摸自己的全身。你会发现自己身上还有许多意想不到的敏感带，所以如果你一上来就直奔主题，会错过沿途很多风景的。但是，千万不要一成不变。否则不论是你自己或是与他一起，都会被禁锢在某一种例行套路中，这绝对是性欲杀手。2、 除非你已经「非常」想要了，否则不要跳到下一步在你开始啪啪之前，先尽情享受亲吻、触摸、前戏、情话等各种刺激吧。 对于女性来说，缺乏刺激的性爱会很痛苦，这包括很多细节(手指、触摸、亲吻、耳语)刺激。
当女性的性欲被唤起时，阴道会变得湿润(会起到润滑作用，使进入更容易，减少令人疼痛的摩擦)，并且会更有弹性，变长、变宽(可以更容易容纳阴茎)，也会变得充血肿胀(增加性爱满足感，引起高潮)。如果，你担心性爱会让你不舒服，就多给身体一些时间，在做爱之前先享受一些温柔的爱抚吧。虽然说出你想要什么，可能会有点尴尬，但是大多数人都会被你性爱中的自信所吸引。告诉你的伴侣，你想要什么，以此来掌握主动。即使，你是想要「他们」对「你」做一些事情。
