齐齐哈尔夫妻行房不到3分钟？男人都看看！

夫妻行房不到3分钟？男人都看看！

疾病查询or免费私密咨询：

前列腺炎 | 前列腺钙化 | 前列腺增生 | 性生活时间短 | 尿频 | 尿急 | 尿痛 | 尿滴白 | 尿不尽 | 尿中断 | 夜尿多 | 尿不出 | 勃起不坚 | 阳痿 | 早泄 | 小腹坠痛 | 会阴痛 | 睾丸痛 | 男性不育 | 晨勃少 | 手淫频繁 | 肾虚

『在家』，也能快速问医生

性生活时间短会影响到夫妻的性爱和谐，因此男性需要做好保健。那么，男人性生活时间太短是怎么回事？下面为你介绍：

1、器质性疾病

例如，外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄。

2、精神因素

在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。心因性者占早泄病人中的85%，例如:久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳等都是诱发早泄的因素。

常见的心因性原因如下，有的人出于对性爱知识的误解，无端地怀疑自己的性能力低下，性生活时老是自惭自卑，这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人。

3、疲劳过度

当男人长期处于过度的脑力劳动活体力劳动，极大的工作的压力情况时，也容易导致男人性生活的时间缩短。注意加强锻炼、规律生活，学会缓解精神压力。

4、包皮过长

如果龟头长期隐藏在包皮下，而龟头粘膜很少受到摩擦、刺激，这会使得龟头粘膜的神经过于敏感，当进行性生活时，勃起的龟头外露，当龟头和阴茎进行摩擦时，由于龟头粘膜的神经过于敏感而出血射精过快的现象，从而使男人性生活的时间过短。

5、手淫过度

手淫是很多青年男性在性活跃期的性发泄方式，适度的手淫不会影响身体监看，但如果过度手淫的男性，不仅会导致前列腺、精囊充血，也会使射精法神需要的刺激阙值泰迪，时间久了就容易导致射精潜伏期时间短，出现男性性生活短的现着作权归作者所有。

男人性生活时间短怎么办？

1、进行射精控制训练

男性在快到性高潮，出现射精紧迫感的时候，可以暂时停止抽动或是抽出阴茎，用力忍住不射精，这样可以降低性紧张感，待高潮退去，休息片刻后再根据情况恢复抽动，反复这样可以明显延长射精时间。

2、改变性交姿势

如果一直采用男上位，身体力量都在阴茎上，全身还要进行剧烈运动，肌肉处于紧张状态，这样一来不利于控制射精的时间，要想更好的控制射精，不妨尝试一些新的爱爱姿势。

比如采用女上位，使男性处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性降低，能与女方同时达到高潮；也可以坐式或是侧卧式，避免臀部剧烈运动，这样过性生活比较省力，动作幅度小，男性兴奋性发展慢，有助于延迟射精。

3、放松肌肉力量

男性进入性高潮的时候，肌肉呈紧张状态，这是因为PC肌控制了人的射精动作，同时牵动臀部和大腿肌肉，让这些部位的肌肉保持紧张状态，能使快感更强烈，更容易射精，所以适当的放松这些部位的肌肉力量，可以帮助延迟射精的时间。

精选推荐点击即可浏览

有趣的灵魂在等你

探索更多同房秘籍