齐齐哈尔她想“再来一次”，怎么恢复战斗力？

她想“再来一次”，怎么恢复战斗力？

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在一场激情四射的性生活过后，有些女性朋友可能还意犹未尽，但男性已经足够多了，当女性想要再次享受性生活时，恢复战斗力的速度有多快?

男人在射精后，会进入一段时间的不应期。那么不应期是什么？

不应期的开始是一次性交射精之后，阴茎立即处于疲软或半疲软状态，即使再有较强的手刺激或女性外阴摩擦也难以挺举、坚硬。有时阴茎虽呈半勃起，但不能再次射精。而不应期的结束使阴茎在性刺激下可以挺举和完成性交。

男人一定要弄清楚自己不应期的状态，和伴侣沟通好时间计划，才能更好为“再来一次”做准备。

1、“再来一次”前，休息一下

想要满足她的心可以理解，但不要太心急。如果一味追求快速恢复体能，勉强行事会增加心理压力，可能会适得其反。

双方可以商量一下“再来一次”的时间。在此期间，女性可以通过亲吻、爱抚等，帮助男性尽快脱离不应期。男性也趁着这段时间休息一下。双方可以谈论一些有趣轻松的话题，或者听听音乐、开始做一些前戏进行放松。相信第二场激情也会自然而然开场。

2、联合准备时间

与妻子协商时间不仅可以缓解她们的心理压力，而且可以让女性朋友知道如何更好地帮助男人进入状态。男性朋友不能盲目追求，这样身体才能迅速恢复。如果你有一个不情愿的性生活，它将适得其反，并做你能做的。

3、补充能量

第一次做爱后，你可以吃零食或喝一瓶水来恢复体力。尽量不要喝酒，酒精有一定的镇静作用，会使人昏昏欲睡。

4、清洁身体

第一次性生活后，女性应及时排尿，不仅要清洁身体，而且要防止因性生活不洁而引起的疾病，通过尿液向口腔内的细菌排泄，防止尿道炎的发生。

5、换个新玩法

第一次性生活后男性的得到了一定的释放，身体中的激素水平也会发生改变，抑制了大脑中的多巴胺分泌，可以多做一些能够提升多巴胺的事情，这样可以缩短不应期的时间。比如用一些性用品或者换比较刺激的姿势，男女双方互相做按摩，这样能够让第二次的性生活更加的有激情。

提醒

我们必须根据自己的体质选择生活的次数。否则，它将导致性生活的反面。男女双方都要注意性生活前后生殖器的清洁卫生。

人能承受啪啪啪带来的劳累程度所能承受极限是多少呢？其实这个九龙君也无法给出准确的答案，通常性爱频率要根据每个人的具体情况而定。

一般认为,在性生活后第二天或近几日内,出现以下情况,就有可能是过度了。

一、精神倦怠,萎靡不振,无精打采,提不起精神来,工作没劲,学习精力不集中,昏昏欲睡;

二、浑身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星;

三、脸色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦;

四、气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡;

五、食欲减退、不思饮食,食欲欠佳,并有轻度恶心感。

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