性生活频率究竟多久，才最合适最健康？
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许多人关心的是，每周做爱几次才是适宜的，性生活次数过多是否影响身体健康？
性生活频率究竟多少才算适当，回答这个问题很难有一个固定的标准。人的性能力差别很大，性欲的强弱各不相同，即使同一个人也受年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。
因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。以后有些夫妻每月做爱两三次效果很好，双方也满意。
而有的人可能一周五次才觉得满足。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会和谐一致。
有些做丈夫的喜欢以每晚做爱次数来衡量自己的性能力，但正常人是不适合经常进行连续性交的，因为每次性交及达到高潮后对体力的消耗很大，次数多了同样会疲惫不堪。男子经常重复性生活，由于性器官反复持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。
女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，即所谓的盆腔淤血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。同时这样做也会影响精神状态，使思维能力、记忆力、分析能力等每况愈下。
哪怕每天一次性生活也比每隔几天进行一回“连续战”好些。实际上，性生活的质量更为重要。正常的性生活应该是次曰感觉精神如常，不觉疲惫。
图片来自pixabay，（基于CCO协议）
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