齐齐哈尔精囊炎怎么预防

　　近年来，精囊炎的发病率一直在不断的上升，高发于20-40岁之间的男性，给大家的生活带来的很多的不便，危害性更是不言而喻的。既然危害那么大，那么该如何预防精囊炎呢?

　　精囊炎预防措施

　　1.健康饮食。饮食要以清淡为主，忌食过于油腻、辛辣等刺激类食物;忌烟酒，烟酒不仅对自身健康无益，还会影响到家人健康。注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

　　2.不要养成憋尿的习惯。说起憋尿，恐怕是大家的共有话题，有的人因为忙、懒，总之更多的借口。其实憋尿对身体的伤害是很大的。平时要多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，及时排除分泌物。

　　3.积极治疗其余的泌尿生殖系感染。如急性前列腺炎、急性附睾炎等，因为身体是一个有机的整体，唇亡齿寒的关系。

　　4.正确对待性生活。多度频繁的性生活、不洁净的性生活、性伴侣过多等都会导致前列腺的过度充血发生病变，还有可能带来生殖器官感染。

　　5.多加锻炼。不要整体的坐在办公室里，要适时的进行室外运动，锻炼身体能够缓解身心压力，提高身体免疫力。