齐齐哈尔提高男性的性欲方法及饮食

作者:网络 来源: 更新时间:2021-07-09 04:30
齐齐哈尔男科医院

许多男性都希望自己的性能力越强越好,但是由于工作和生活压力等原因,导致了性欲有所下降。那么为了夫妻性生活的和谐,有什么比较好的方法能提高男性的性能力呢?下面给大家介绍提高男性的性欲方法及饮食,供大家参考。

  提高男性性欲的方法

冷热水交替浴


这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法,夏天锻炼最好。在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

适当节欲

在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时不要一味纵欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。

穿纯棉内裤

内衣的选择对男人健康十分重要,睾丸需要低温通风的环境,因此选择透气性较好的纯棉内裤,可以帮助男性保护性器官,减少对生殖能力的破坏。

常想美女

看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌,遐想细节还能起到提升性敏感度的作用,让男人很快变得性致勃勃。

  注重心脏健康

强精必先强心,性能力与心脏功能密切相关,如果出现心血管方面的问题,要及时就医,以免殃及性功能。

  提高男性性欲吃什么

生蚝

男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且强身健体。

全麦面包

要对抗压力,补充B族维生素是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松。

红酒

红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的几率。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60毫升以下。

深海鱼

压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管有益。

西红柿

丰富的维生素C能结合细胞之间关系,制造骨胶原,可强健血管。

相关标签:齐齐哈尔男科医院——齐齐哈尔博大医院官网:www.jingmaiqz.com
齐齐哈尔男科医院齐齐哈尔男科医院

本站疾病常识仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医师的诊断,在医师的指导下治疗。
如需详细咨询可直接进入细咨询可直接进入在线咨询,如医师忙线,可直接将问题留言。
预约、电话咨询可拨打24小时男仕专线:QQ在线咨询

    相关文章
    热门文章