怎样预防射精障碍?是很多男性朋友关心的话题,在性生活中,男性人们都希望配合着女性的反应,调整自己的射精时机,但是倘若男性频繁的控制自己忍精不射,男人就很容易出现射精障碍,那么男人该如何预防射精障碍呢? 以下就是专家介绍的预防男性射精障碍的小方法。
预防男性射精障碍的小方法:
1、多运动锻炼,加强运动锻炼,增强体质。节制房事,避免手淫,这是预防射精障碍的第一步,也是需要每日进行的。
2、加强性教育,了解性生活及性心理,避免射精障碍。
3、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
4、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
5、长期手淫,使射精中枢需在手淫的强烈刺激下才会兴奋。而正常性生活中,阴道对阴茎的刺激强度达不到手淫时对阴茎的刺激强度,就发生不射精。
6、食疗方法
(1)葱炖猪蹄:
猪蹄4个,葱50克。将猪蹄洗净,用刀划目,置锅内,加入葱、食盐,适量加水,先用旺火煮沸,然后用小火炖烂即成,分顿吃蹄喝汤,佐餐食用。具有填精补益之功,适用于肾阴虚弱而致的不射精、*少者。
(2)赤小豆粥
赤小豆30克,白米50克。共煮粥,加入白糖少许,作正餐用,可常食之。具有清利湿热、散血消肿的作用,用于湿热久蕴所致的不射精症。
(3)麻雀肉汤:
麻雀3~5只,菌香、葱、姜、盐各适量。将麻雀去羽毛、内脏,洗净置锅内炖煮,同时放入调料,食肉喝汤。具有益肾壮阳之功,用于命门火衰而致的不射精症。
(4)葱炖猪蹄
猪蹄4个,葱50克。将猪蹄洗净,用刀划目,置锅内,加入葱、食盐,适量加水,先用旺火煮沸,然后用小火炖烂即成,分顿吃蹄喝汤,佐餐食用。具有填精补益之功,适用于肾阴虚弱而致的不射精、*少者。
以上方法只是可以作为疾病的辅助治疗的作用,若男性患了射精障碍疾病还是应该及时的去正规医院诊治才是。
涂肇中 <副主任医师
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