年龄越大越痛苦，如何逃脱前列腺增生的“魔爪”？
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五十岁以上的男性，或多或少都会有前列腺增生，只是严重程度不同。人体的器官一般会随着年龄增长而萎缩，但前列腺不同，随着年龄的增长，前列腺的体积不断增大，从而导致前列腺增生越来越重。
早期前列腺增生吃点药，比如a肾上腺素受体阻滞剂或者 5α还原酶抑制剂，有可能会缓解尿频尿急，排尿困难等前列腺增生症状。
但多数人会一直拖延，等到七八十岁，九十多岁的时候，前列腺增生就非常严重了，增生的前列腺会压迫尿道，引起排不出尿等一系列痛苦的症状，甚至引起尿潴留、肾功能损伤、尿毒症等危机生命的并发症。
所以要在没病的时候，就开始保养好前列腺。
1、加强体育锻炼，忌骑跨、久坐、挤压
适当的体育活动，可以改善前列腺的血液循环，如收腹操等，有利于病情的缓解。
而骑自行车、骑马等骑跨动作和长时间久坐不动等，压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。
2、忌饮酒辛辣多盐
饮酒和食辛辣如辣椒、生葱、生蒜、生姜及吃腌制食品如咸菜等刺激之物，都能迅速引起前列腺充血，而加重病情。
3、注意大小便通畅，忌便秘憋尿
及时排尿可以避免膀胱急剧扩张，使代偿肥厚的逼尿肌功能得到恢复；保持大便通畅则避免了前列腺充血、水肿，可以使症状减轻。
4、心情舒畅，忌精神紧张
保持心情舒畅，使机体内环境平衡，有利于疾病的治疗和康复。较重的思想负担和精神过度紧张及忧虑、易怒等不良情绪，使调节前列腺的神经功能紊乱而加重症状。
总之，一旦患上前列腺增生，只能“治愈”，不能自愈。所以男性如果有尿频尿急、夜尿多、尿滴沥、尿等待等症状，最好及时就医。
图片来自pixabay，（基于CCO协议）
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