随州男性要了解的前列腺保健常识

　　男性要了解的前列腺保健常识。前列腺作为当今常见的男性疾病之一，前列腺炎的危害似乎早已深入人心，虽然了解到前列腺炎的危害，但不少男性朋友都不知道其发病的原因，更不要说注意前列腺的保健了。前列腺的保健对于预防前列腺炎有着很重要的作用。那么通过下面来看一下。

　　1、防止受寒

　　秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、饮食有节

　　饮食适量，不可暴饮暴食或者过度节食。少食辛辣，辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、多喝水，少憋尿

　　饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。多喝水后自然尿就会多，切记不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　4、勿过劳，勿久坐

　　不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　通过上面的了解，希望能够对您有所帮助。对于前列腺的保护，不仅仅是防止前列腺炎的发生，还是防止膀胱炎，尿道结石等症的发生。一旦发现小便异常，或前列腺痛，并持续一定时间不见好转，就要及时诊断治疗。