齐齐哈尔弱精会引起不育

　　男人的精子在孕育下一代中发挥着重要的作用，但是不少男人的精子成活率并不是很高，甚至会演变为弱精症。那么弱精症应该如何预防呢?相信很多朋友并不了解，下面就来看看弱精症的预防方法吧。

　　预防弱精症的方法

　　戒除手淫习惯。手淫频繁会造成前列腺长期处于充血状态，容易诱发前列腺炎，从而影响生育能力。

　　小心化学用品的影响。如干洗剂和一些加工食品的化学成分，会影响到性功能。应尽量避免。

　　好的饮食习惯很重要。应尽量少吃油腻食物，另外烟酒对精子均有不良的影响，嗜烟酒容易引起精子质量下降，最好戒除。

　　避免高噪声的环境。如果男性长期处于一个高噪声的环境，性功能会下降甚至发生紊乱，这点已经被证实。

　　及时治疗睾丸炎症。睾丸炎症如附睾炎、睾丸炎等可以直接影响睾丸功能，容易引起不育，要及时治疗。

　　弱精症多吃这些食物

　　1.鲑鱼

　　鲑鱼增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

　　2.鱼子酱

　　鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。

　　3.巧克力

　　巧克力有兴奋的作用，减轻压力，提高性欲望。

　　4.红酒

　　红酒内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环。

　　5.麻雀蛋

　　麻雀蛋壮阳固肾、滋补精血。

　　6.当归

　　当归含有天然的植物x荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅。