齐齐哈尔男人患少精症如何保健

　　生活中，有点夫妻结婚了好几年都没有怀上孩子，去医院检查，结果是男方有少精症。少精症是可以引起男性不育的，如果不及时治疗后果很严重的。那么，男性患少精症如何进行保健帮助恢复?
 

　　多吃提高精子质量的食物

　　男性得了少精症在用药治疗期间也可以多吃些能够提高精子质量的食物，比如说鳝鱼，泥鳅，山药，韭菜，芝麻，核桃，花生，海参等等，不仅能够提高精子质量还能够增加精子数量，很适合少精症的患者食用。

　　少吃杀精的食物

　　豆腐，豆浆等豆制品以及芹菜，香菜等食物都有杀精的效果，患有少精症的患者平时不要吃这些食物，精子在性生话方面也要有节制不能过量，频繁的性生活也会导致精子质量下降，对正常生育有一定的影响。

　　饮食清淡

　　平时生活中注意饮食清淡点，不能吃太多辛辣刺激的食物，碳酸类的饮料以及咖啡，浓茶等都有杀精的效果最好不要过度接触，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜。