齐齐哈尔齐齐哈尔不错的男子医院?

　　随着时代的不断发展，各种各样的男科疾病已经慢慢的来到了我们的生活中，每一种男科疾病的出现对于男性朋友们来说都是一种无形的打击，而阳痿这种疾病正好明显的体现了这一点，那么，男性们如何摆脱阳痿的枷锁，做一个真正的男人呢?

　　阳萎的自我治疗方法：

　　1.按压会阴会阴，穴位名，在前阴与后阴之间。会阴穴系阴茎海绵球附着处，按压该穴位，能促使海绵体充血，早晚各一次，每次50～100下，轻重要适宜，太重会阻断阴部动脉血流，太轻则静脉血流不能被阻断，都达不到阴茎充血的目的。

　　2.收放提肛肌每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼，(提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时，肛门往上提的动作)，每日早晚各五次，每次50～100下。

　　3.放松思想，稳定情绪，要有自信中医认为阴茎属肝，肝气郁结，情志不畅，肝失条达，就造成阴茎弛软不用，所以平时要注意陶冶情操，不发怒。治疗时，可服逍遥丸、四道散，保健锻炼时，要全身放松。

　　4.阴茎根部挤控法挤控阴茎根部，用力不宜太重，但也不能太轻，要求能阻断阴茎静脉血的回流，而阴茎动脉血的畅流，同时应注意借助阴茎海绵体坚韧的白膜包裹作用，使阴茎勃起。

　　下面，就调理阳痿的几点方式进行总结：

　　1、禁止手淫，节制房事。避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　2、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、注重生活要有规律，加强体育锻炼。如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　4、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　阳痿是很多男性们都非常不愿意去面对的一种疾病，对于阳痿这种疾病相信大家的心理不会感到陌生的，阳痿在我们的生活中无处不在，而且其发病率也在逐渐的增高，因此，一旦发现阳痿，男性们一定要及时的治疗。