齐齐哈尔男士们参考这两种方法可以治疗性冷淡

　　眼下在生活中，由于这样或那样的原因，使得许多男性出现了性欲下降的状况，也就是人们所说的性冷淡，男性遭遇性冷淡对于夫妻生活自然会形成影响，而且影响要比女性性冷淡要大，这自然是因为男性在夫妻生活中较为主动的缘故;所以一旦出现性冷淡的现象，男士们一定要想办法积极治疗才行，千万不要然自己的幸福毁于一旦。那么，该如何改善这一问题呢?男士们不妨参考参考如下这两个方法。

　　一、按摩法

　　做一些亲密功课。比如来一些夫妻间的亲密按摩,通过那种久违的身体接触,找回夫妻的亲密无间感。在这方面,还推荐夫妻一起参与的运动比如夫妻瑜伽等。总之，这种身体上的接触能够唤回我们的身体潜能。

　　1、性敏感部位按摩

　　性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。

　　2、神阙按摩

　　仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2～3次。

　　3、腰部按摩

　　取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2～3分钟，以深部自感微热为度，每天2～3次。

　　二、运动法

　　多项研究表明，ED(勃起功能障碍)与久坐生活方式和肥胖直接相关。每天看电视3个小时的男性中，有三分之一的人抱怨勃起困难。另一方面，研究发现，积极锻炼有助于提高自信心，改善体形，进而有助于提高性欲。

　　1、常干家务活

　　极度疲劳会扼杀性驱动，对女性尤其如此。研究发现，在女人眼中，干家务的男人更性感。如果丈夫帮着打扫房间或亲自下厨烧一顿丰盛的晚餐，让妻子得到一定的休息放松，那么夫妻性爱也更容易水到渠成。

　　2、做体操

　　两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3～4次。

　　经过上述这两个方法的治疗后，男士们必当在床上生龙活虎，不过想要保持持久的战斗力，男士们还得多加锻炼，及时补充人体所需营养，努力养成良好的生活习惯才行。